Аюрведа
Вегетарианство
Вещества
Витамины и минералы
Вода
Воздействие
Детям
Здоровье
Красота

Питание доши

Дата добавления: 2009-05-20 15:44:05, количество просмотров: 118

аюрведа, образ жизни

На каждой стадии заболевания происходит утрата равновесия дош, но проявления этого меняются по мере того, как продолжается процесс распространения болезни. Например, если Питта вышла из равновесия, она начинает распространяться по всему организму, покидая те места, где она должна быть сосредоточена. И вскоре она находит место, где скопилась ама и теперь Питта-доша "прикрепляется" к аме.

Каждый из нас может распознать те мельчайшие сигналы, которые подает наше тело. Например, мы чувствуем, когда у нас начинается насморк или грипп, и какие у нас появляются предвестники. Иногда это выражается в смутном беспокойстве, тревоге, непонятной и беспричинной грусти, тяжести на сердце. При распространении Питты, если она сосредоточилась в коже, мы чувствуем зуд или аллергическую сыпь. Всякая доша располагается где угодно. Вата-доша может сосредоточиться в суставах, отчего может произойти обострение артрита. Однако повода для серьезного беспокойства еще нет, так как доши можно привести в равновесие через простейшие изменения диеты и распорядка дня.

Для большинства людей диета — тяжелейшее испытание. Аюрведа изучала вопросы питания и ее опыт может помочь в выборе правильной диеты. Прежде всего вы должны прислушиваться к своим дошам и всякий раз, когда доша меняется, какая-нибудь специфическая еда может помочь организму не утерять равновесия. Не стоит концентрировать свое внимание на том, какую пищу вам сейчас необходимо съесть: горячую или холодную, тяжелую или легкую, маслянистую или сухую.

Ответ всегда дает вам ваш организм. Доши находятся в постоянном движении: каждый час, каждый день, каждую минуту, поэтому, гоняясь за равновесием всю свою жизнь, можно и не придти к нему. Начинать нужно с упорядоченного образа жизни, то есть вставать во время преобладания Вата в окружающей среде, принимать пищу во время преобладания Питты в теле и ложиться спать во время преобладания Капхи. Такое "общение" с дошами может дать хорошие результаты даже в случае серьезных заболеваний.

Л. Н. Соловьева

Источники материала:
sunhome.ru

Ссылка на статью для размещения на сайтах

*BBCode:*
*HTML:*
*Прямая:*

Читать еще: