Бобовые
Грибы
Зелень
Злаки
Какао
Кофе
Макароны
Масла и жиры
Молоко
Морепродукты
Мясо
Насекомые
Овощи
Орехи и семечки
Приправы
Пряности
Птица
Специи
Сыр
Фрукты
Целебные травы
Чай и кофе
Ягоды

Зеленый чай для стройности

Дата добавления: 2009-06-03 09:26:06, количество просмотров: 87

диеты, зеленый чай, красота, сорта чая

Зеленый чай таит в себе много возможностей. Он лечит мочевой пузырь от воспаления, две чашки свежего зеленого чая оберегает нас от радиации излучаемой персональным компьютером, «зеленое лекарство» препятствует развитию злокачественных опухолей и много другое. Оказывается, зеленый чай не только делает тибетских монахов почти бессмертными, но и помогает нам земным девушкам и женщинам похудеть. Может быть, проблема лишнего веса более прозаичная, зато весьма насущная.

Как таковой специальной диеты "на зеленом чае" не существует. Однако, исследования зеленого чая выявили, что при его ежедневном употреблении улучшается обмен веществ. Так как одна из причин появления лишнего жира - нарушенный метаболизм, то выпивая чашку зеленого чая, вы нормализуете обмен веществ и одновременно теряете 80 ккал. А если выпивать по чашке ежедневно, то через год лишитесь четырех килограммов. При этом вам не надо менять пищевые привычки или изнурять тело в спортзале.

Существуют, естественно, различные сорта зеленого чая. Китайские ученые установили, что листья улунского чая содержат полифенол - вещество, способствующее расщеплению жиров. Так, выпивая по две чашки улунского чая в день в течение месяца, то сбросите несколько килограммов.

Кроме того, зеленый чай регулирует уровень глюкозы, а значит предотвращает скачки инсулина и, благодаря этому снижает аппетит.

Зеленый чай оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Проводит профилактику заболевании дыхательных путей. Также благоприятно воздействует на нервную систему, иммунную и мышечную. Еще один плюс зеленого чая, в том, что его можно употреблять вместо кофе. Он оказывает бодрящие воздействие на организм, отлично тонизирует и придает сил. Пожалуй, одним недостатком зеленого чая является наличие в нем кофеина. Поэтому если вы готовитесь стать матерью или кормите малыша грудью, то оставьте зеленый чай до поры до времени.

Источники материала:
www.povarenok.ru

Ссылка на статью для размещения на сайтах

*BBCode:*
*HTML:*
*Прямая:*

Читать еще: