Энциклопедия продуктов питания

Усталость и подавленность в темные зимние месяцы можно побороть с помощью правильного питания.

Йодосодержащие продукты способствуют поддержанию бодрости духа и стимулируют обмен веществ, сообщают специалисты из Независмой Немецкой Консультации Пациентов.

Также лакомства могут создать хорошее настроение, но, разумеется, в небольших количествах. Кусочек шоколада в день будет полезен, поскольку он содействует производству в организме гормона счастья серотонина. Сам организм производит в зимний период значительно меньше этого источника счастья, чем летом. Настроение может поднять также богатая минеральными веществами пища. Например, брокколи, брюссельская капуста, бобы или бананы. Кроме того, бодрее может сделать Вас еда, богатая магнием, такая, как хлеб из муки грубого помола, орехи, молочные продукты или бобы.

Последние комментарии к статьям (архив комментариев)

Лиля (2020-01-13 17:29:43)

Кому-то может и травы помогают при стрессах. А я Витанго пропиваю когда на работе запара, все раздражают и когда я не могу сосредоточиться. Витанго как раз концентрирует внимание и я просто не реагирую на внешние раздражители.

Анна (2019-11-26 10:30:07)

А я вот недавно в передаче видела, что состав должен быть натуральным, но естественные красители и ароматизаторы не исключаются. В идеале такой должен быть состав:Пектин, сахар, патока крахмальная, лимонная кислота, натуральные красители Кармил, Хлорофил, Куркумин, Паприка. Ароматизаторы: инжир,...

Гость (2019-11-24 18:10:54)

После падения империи Наполеона, Карем ненадолго оказался в Петербурге, где предложил свои услуги двору императора Александра. Но этот опыт оказался скоротечным, потому что он был в ужасе от продуктов, которые принято изготавливать в этих землях. Он сетовал на то, что здесь нет ни нормального...

Гость (2019-09-13 03:34:51)

Тутовая водка в Азербайджане??? А что Аллах дал добро им пить или продавать водку???

Рита (2018-12-01 09:18:22)

Добрый день! Спасибо за прекрасную статью! Но у вас есть неточность. В одном случае кислый вкус представлен как огонь и вода. Затем вы пишите что это земля и огонь. О солёном вкусе так же написано что это огонь и земля, а затем указывается что это огонь и вода. Вероятно это просто опечатка. Будет...