Десерты
Заготовки
Закуски и салаты
Мясные блюда
Напитки
Праздники и посты
Соусы
Супы
Тесто
Фильмы
Утварь
Техника
Новое

Сокотерапия

Дата добавления: 2009-06-14 15:33:06, количество просмотров: 64

соки

Улучшить самочувствие можно не только таблетками, но и соками из ягод и трав.Еще Гиппократ пил гранатовый сок при болях в желудке. Но о сокотерапии заговорили совсем недавно: в 1951 году немецкий врач Ойген Хойн разработал систему лечения при помощи смесей соков фруктов, трав, овощей и ягод, взятых в определенных пропорциях.

Чем хорош сок?

Вся химия, которая попала во фрукт, овощ из земли и воздуха, хранится в клетчатке. А сок идеально чист. Усваивается он на все 100% и всего за 10-15 минут. С соком вы получаете так необходимые организму минералы, витамины, микроэлементы. Помимо этого он вымывает токсины, активизирует ферменты. Так что чувствовать себя лучше вы станете довольно быстро.

Как получать?

Либо старым дедовским способом: прогоняя травы, ягоды через мясорубку, а овощи - натирая на мелкой терке, а потом отжимая сок из полученной кашицы через 3-4 слоя марли. Либо способом современным - с помощью соковыжималки. Таким образом, с легкостью можно получать сок даже из трав.

Сколько пить?

Большинство фруктово-овощных соков можно употреблять в том количестве, в каком хочется. На некоторые существуют ограничения. Максимум негатива, который можно получить, например, при приеме сока апельсина, - это слабительный эффект. Но не стоит забывать о том, что некоторые ягоды и травы способны вызвать аллергию.

КАКИЕ БОЛЕЗНИ ЛЕЧИМ?

Соком петрушки - заболевания мочеполовой системы, камни в почках, в желчном и мочевом пузыре, нефрит, катаракту, конъюнктивит.

Сильнодействующий сок. Лучше смешать с морковным, салатным, шпинатным или сельдерейным соком. Норма. Не больше 30-60 мл в день.

Соком одуванчика - бронхиальную астму, авитаминоз, заболевания почек, печени, ревматические заболевания, болезни зубов.

Сок получают из листьев и корней растения. Лучше смешивать с морковным или сельдерейным соком. Норма. 30-60 мл в день.

Морковным - атеросклероз, заболевания щитовидной железы, дерматиты, мочекаменную болезнь. Особенность. Идеален для приготовления коктейлей. Норма. От 0,5 до 1 л в день.

Свекольным - заболевания печени и желчевыводящих путей, анемию, ожирение, гипертонию, стресс, бессонницу.

Норма. Вначале - 1 чайная ложка, позже - не больше 1/3 стакана 2-3 раза в день.

Огуречным - ревматические, кожные заболевания, пародонтоз, атеросклероз. Прекрасное мочегонное средство.

Норма. До 100 мл за прием в день - до 1 литра.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

1. Пить сок надо сразу после приготовления. Даже в холодильнике он начинает бродить и портиться.

2. Употреблять напиток лучше не позже чем за 30 минут до еды.

3. Подсаливать овощные соки не рекомендуется, от этого их ценность теряется.

4. Не надо пить залпом, растягивайте удовольствие - пейте сок маленькими глотками.

5. 2-3 ст. л. сока из трав достаточно для достижения эффекта. Его можно добавить в овощной сок.

6. Если у вас не в порядке желудочно-кишечный тракт, печень, желчевыводящие пути, то овощные соки надо разводить водой 1:3.

Источники материала:
homesovety.ru

Ссылка на статью для размещения на сайтах

*BBCode:*
*HTML:*
*Прямая:*

Читать еще: