Десерты
Заготовки
Закуски и салаты
Мясные блюда
Напитки
Праздники и посты
Соусы
Супы
Тесто
Фильмы
Утварь
Техника
Новое

Утоляя жажду...О напитках

Дата добавления: 2009-09-20 12:52:09, количество просмотров: 52

жажда

Так уж предусмотрено природой, что каждый человек способен испытывать не только чувство голода, но и чувство жажды.
Причем, в жаркие дни пить хочется больше и чаще.
Но все ли напитки полезны для нашего организма, чем лучше утолять чувство жажды?
На эти вопросы мы ответим в данной статье.

Мы задаемся вопросом, какое питье наиболее полезно для нашего организма?.
Во все времена таким напитком была обычная вода, но при этом следует заняться ее очисткой.

Отличным напитком послужит и натуральный фруктовый сок, но при этом желательно, чтобы он не содержал в своем составе сахара, о его наличии или отсутствии вы сможете узнать при изучении упаковки продукта.
Полезным будет не употреблять соки, предварительно не разбавив их небольшим количеством воды.

А вот от употребления напитков в металлической упаковке и вовсе следует отказаться, так они содержат большое количество консервантов и немалое количество сахара или же его заменителя.

Наилучшим вариантом станут те напитки, которые вы приготовите собственноручно в домашних условиях.
Достаточно для этого выжать тридцать граммов любого натурального сока и разбавить его семьюдесятью граммами воды, тщательно перемешав между собой.
Не забудьте добавить в приготовленный напиток щепотку соли.

Уникальность этих напитков состоит, как раз, в этой самой щепотке соли, именно она является изюминкой домашних тонизирующих напитков и способствует более быстрому усвоению организмом жидкости.
Ведь наш организм, особенно в летний период, особенно нуждается в жидкости, а не в дополнительной глюкозе или сахаре.

В небольшом количестве, буквально несколько глотков, потребляйте воду при любой возможности, даже если чувство жажды вас в этот момент совсем не донимает.
Дело в том, что если вы начнете испытывать жажду, то это будет означат только одно, что ваш организм уже обезвожен практически на треть.

Источники материала:
www.gen.su

Ссылка на статью для размещения на сайтах

*BBCode:*
*HTML:*
*Прямая:*

Читать еще: