name Кофеиновая зависимость

Дата добавления: 2008-11-21 01:13:11, количество просмотров: 2825, рейтинг: 339.00, средний балл: 3.00, голосов: 4
back  rnd    vote vote vote

/pictures/1312087868.jpgКофеин – самый распространенный психотропный препарат в мире. Это алкалоид, который содержится во многих растениях и их плодах. Самые распространенные из них – это кофе, чай, орехи кола, какао бобы, гуарана и матэ.

В Университете Джона Хопкинса (Балтимор, штат Мэриленд, США) провели исследования кофеина и его влияния на организм, а также кофеиновой зависимости. Они проанализировали данные за последние 170 лет истории употребления кофе и других кофеиносодержащих продуктов. В этой статье приводятся некоторые данные из официально опубликованного отчета по этому исследованию. Они проливают свет на реальное воздействие кофеина на организм и на кофеиновую зависимость, которой ранее не уделялось должного внимания.

Только в Северной Америке почти 90% населения ежедневно употребляет кофеин, и лишь 15% уже отказались или собираются отказаться от употребления кофеина в связи с его негативным воздействием на здоровье и психику. В США на одного потребителя приходится 280 мг кофеина в сутки. Это поистине пугающая цифра.

Исследования показали, что доза кофеина в сутки для взрослого человека не должна превышать 30 мг. Все разговоры о полезности кофе и других кофеиновых продуктов актуальны лишь в том случае, если мы говорим о дозе, не превышающей эту цифру. Повышение дозы до 100 мг и выше может привести к серьезным нарушениям здоровья и сильной физической и психологической зависимости от кофеина.

Напомним, что в одной чашке эспрессо содержится примерно 140 мг кофеина. То есть достаточно одной чашечки кофе в день для того, чтобы сделать человека «кофейным наркоманом» и вызвать у него все симптомы, характерные для синдрома абстиненции – лишения наркотического вещества.

А вот пол плитки черного шоколада содержит как раз те самые безопасные 30 мг. Однако, статистика показывает, что среди потребителей кофеина, большинство отдают предпочтение именно кофе, которое содержит кофеина многократно больше, чем какао, чай или мате.

Даже, несмотря на то, что детям обычно не дают пить кофе, кофеиновые бароны нашли лазейку, как приучать людей к этому препарату с детства. Сегодня почти 70% прохладительных напитков, производящихся в мире, содержат кофеин. А основными потребителями этих напитков являются дети. И хотя, например, в 1 л Кока-колы всего 40 мг кофеина, для ребенка этого вполне достаточно, чтобы шагнуть в зрелый мир уже кофеинозависимым.

Помимо кофеиновой зависимости исследования коснулись также таких понятий, как толерантность к кофеину, кофеиновая интоксикация, синдром кофеиновой отмены и кофеиновый психоз. Это те понятия, с которыми сталкиваются люди, чрезмерно употребляющие кофеин.

Толерантность – это снижение реакции на повторяющееся введение вещества, привыкание организма, ввиду чего требуется всё большая и большая доза для достижения присущего веществу эффекта. К кофеину толерантность развивается почти также быстро, как к опию и намного быстрее, чем к никотину или алкоголю.

Кофеиновая интоксикация, то есть передозировка кофеином, наступает при употреблении единовременной дозы более 250 мг кофеина (это примерно 2,5 чашки кофе) для тех, кто употребляет кофеин редко и 500 мг для людей с высокой толерантностью. Однако, особо восприимчивым к кофеину людям с низкой толерантностью, хватит и меньшей дозы, чтобы наступила интоксикация. Проявляется она в виде целого ряда симптомов: нервозности и раздражительности, беспокойства, возбуждения, бессонницы, спутанности мыслей и речи, расстройства ЖКТ, озноба, тахикардии, диуреза, подергиваний мышц, нарушения моторики. В некоторых случаях появляется жар, учащённое дыхание, головная боль, нарушение восприятия и даже галлюцинации. Как правило, симптомы интоксикации проходят через 4-6 часов. Смертельная доза кофеина, в зависимости от организма, составляет от 1000 до 5000 мг.

Синдром кофеиновой отмены наступает, когда организм зависимого не получает своевременную дозу кофеина. «Кофеиновая ломка» проявляется в виде: головных болей, усталости, сонливости, ухудшения концентрации, снижения трудоспособности и обучаемости, потери мотивации, раздражительности, подавленности, беспокойства, симптомов схожих с гриппом, ухудшения работы психомоторики и бессонницы. По своей силе кофеиновая абстиненция похожа на абстиненцию алкоголика.

И, наконец, кофеиновый психоз. Психоз, как правило, не развивается непосредственно из-за кофеина. Психоз может развиться из-за хронической бессонницы, вызванной систематическим употреблением кофеина. Кроме того, людям, предрасположенным к психическим расстройствам, стоит вообще отказаться от кофеина, так как любой психотропный препарат может спровоцировать у них развитие психоза, паранойи или даже шизофрении, а кофеин является очень сильным психотропом.

И если на пачках сигарет производители обязаны писать о вреде никотина и опасности никотиновой зависимости, то на упаковках кофе таких надписей пока нет. Многие люди просто не знают, какой опасности подвергают себя и близких, начиная свое утро с ароматной чашечки кофе. Хотелось бы верить, что исследования ученых из Университета Джонса Хопкинса и других институтов смогут изменить отношение к таким серьезным вопросам, как потребителей, так и производителей и продавцов кофеиновой продукции.





Ссылка на статью для размещения на сайтах

BBCode:
HTML:
Прямая:




Добавить комментарий
* Ваш ник
Email (будет скрыт)

s
b i u img url hr li pre left center right justify quote code table th td   


Комментарии посетителей

U Гость  2016-11-27 14:22:38

Конечно то что здесь написана правда! Потому что у меня есть зависимость от кафеина и психоз и раздражительность всё есть! Всегда думаю не куплю не буду пить а вот мимо лавки кофе не могу пройти! Наркотик не принимала, алкоголь не принимала до этого года Ито с тёткой два раза решила нервы успокоить курить не курила никогда, но зависимость от кофе сильное, каждое два часа пью две чайные ложки горкой кофе кипиток 50гр. Не советую никому пить!зависимость ещё та!!!


U Гость  2013-04-20 10:54:27

все что написано в этой статье истиная правда в данный момент я нахожусь в этом состоянии т.е. в кофейной ломки кофе разрушает организм человек не может управлять собой агрессивен ко всему почему кофе продают в магазинах как пищевой продукт и к стати я его выпивала не более одной чашки в день и только утром


U Гость  2012-08-25 09:10:46

Цитата:
Амфобык
Несусветные глупости что в статье,что в комментах...

Еще один профессор медицины? Вы пишите про ничтожное высвобождение дофамина и считаете, что именно этот факт можно и нужно рассматривать. То, о чем Вы написали, лишний раз подчеркивает, что данный "наркотег" не приносит желаемого удовольствия. Все "радости" от пития кофе - вымысел, во всяком случае биохимически.

Наркотический препарат определяется не степенью получения удовольствия, а скоростью привыкания и беспричинно пагубным воздействием на организм.

Ваш комментарий, к сожалению, тематически бессвязен и причинно-следственные цепочки, рассматриваемые Вами, лишний раз указывают отсутствие компетенции по данному вопросу.

Как ни грустно для Вас, но кофе на самом деле сильный психостимулятор. При систематическом употреблении вызывает не только зависимость, но и отрицательно влияет на ЦНС, тонус сердечной мышцы, ЖКТ и много чего еще.

То, что действительно варварски глупо, так это Ваша халатность при выяснении подобных вопросов.


U Амфобык  2012-08-25 04:55:14

Несусветные глупости что в статье,что в комментах...Пишите о кофеине так будто по силе действия и эффекту он сравним с метамфетамином или кокаином..не несите чушь товарищи. Его способность высвобождать дофамин настолько ничтожнл мала в сравнении с наркотиками (а именно как наркотик он позиционируется вами здесь) что говорить о том что это сильнейший психостимулятор вызывающий тяжелую зависимость и обладающий кучей побочек вплоть до активации психоза и шизофрении даже не смешно ибо варварски глупо!


U Гость  2012-01-24 12:18:44

Цитата:
Мне 11лет и я употребляю кофеин в дозе 2 грама но памимо кофеина я ещё пью бёрн


Из текста комментария видно, что стимуляторы сделали свое унылое дело с хупким мозгом, "памимо" всей нелепости юного возраста.


U Гость  2012-01-24 11:55:33

Мне 11лет и я употребляю кофеин в дозе 2 грама но памимо кофеина я ещё пью бёрн


U Николай  2011-02-07 14:30:50

Кофе, как и любой иной природный (читай: натуральный) психостимулятор, не вызывает явной физической зависимости. Действительную зависимость вызывают больше седативные средства, чаще всего опиатной группы.

Но тут дело не в том, что еще никто не убит из-за чашки кофе. Дело в том, что постоянное стимулирование сердечной мышцы приводит к ее ускоренному изнашиванию, что в свою очередь приводит к очень серьезным заболеваниям сердца. Но и это - не самое страшное. Ваше сердце - это исключительно Ваша забота.

Страшное тут именно в стимулировании ЦНС. При регулярном употреблении довольно быстро развивается т.н. "психологическая зависимость". Большинство кофеманов не могут нормально включиться в социальную жизнь без чашечки любимого зелья. И, если они этого не получают, становятся весьма раздражительными, потому что все идет не так, как они привыкли видеть "под воздействием". В дальнейшем, эта раздражительность становится защитной реакцией организма и развивается то, что мировая психиатрия понимает под термином "психоз". Нейротрансмиттеры уже настроены на определенную биохимию мозга и невозможность мгновенной перестройки нейронных цепей как раз и приводит к тяжелым патологиям.

Разумеется, одной чашечки всегда оказывается достаточно, чтобы эта раздражительность развеялась. Вот только ее действие (этой самой чашечки) с годами быстрее проходит и возникает непреодолимое желание еще и еще одной чашечки. Иначе кофеман уже не может чувствовать себя уверенно в привычной среде. В кругу наркологов это называется "толерантностью" к препарату.

Конечно, никто еще не убит из-за чашечки кофе, но сколько убийств и иных тяжких преступлений совершено в состоянии психоза сосчитать вряд ли когда-нибудь получится.

И последняя цитата из указанного блога: «Не верю. Пил, пью и буду пить»…
Да пожалуйста, Ваш преждевременный уход из жизни никак не повлияет на благополучие планеты, а всевозможные психозы и иные расстройства остаются под наблюдением соответствующих специалистов.
Ваша потребительская неосведомленность вызывает широкую улыбку.

Крепкого Вам... того, чего захотите.


U Гость  2011-02-07 13:57:40

Цитата:
На эту тему есть отличная статья на блоге


Статья в вашем блоге субъективная и писал ее явно кофеман, желающий защитить свой наркотик.

Кофеин - наркотик, вызывающий привыкание и приводящий к расстройствам нервной системы и сердечным заболеваниям, при чрезмерном его употреблении.


U Гость  2011-02-07 11:52:14

На эту тему есть отличная статья на блогеcoffee-blog-o-kofe.com.ua/coffee-blog/kofe-narkotik-ili-net.html


Посетителей: сейчас 2, всего сегодня 14; просмотров 14