name Завтрак красоты

Дата добавления: 2008-11-13 11:18:11, количество просмотров: 232
back  rnd    vote vote vote

/pictures/1226564309.jpgВсё более и более популярными становятся сухие завтраки. Ещё бы! Мало того, что полезны и выглядят аппетитно, так ещё и времени на готовку не занимают. Нужно только залить сухую массу молоком - и готово!

Мюсли
По праву носят название «завтрак красоты». Само слово «мюсли» немецкого происхождения и обозначает блюдо из вымоченных в молоке овсяных хлопьев, сухофруктов и тертых орехов.

Продукт легко усваивается и очень полезны для здоровья и красоты из-за высокого содержания витаминов и балластных веществ (неперевариваемые элементы в высокоуглеводных продуктах).

Отруби в мюслях являются обязательным компонентом, они необходимы для деятельности кишечника и обмена веществ. Пшеничные отруби очищают организм, а овсяные, например, снижают содержание холестерина в крови. Ещё один огромный плюс: пищевые волокна перевариваются медленно, поэтому даже после одной порции мюслей Вы надолго забудете о чувстве голода.

Каши
Если Вы любитель горячих завтраков, то знаете, что на приготовление обычной каши требуется опять же время. Сейчас производители могут предложить и Вам несколько вариантов каш быстрого приготовления. Такие каши позволяют ускорить процесс, так как перед прессованием их хлопья дополнительно измельчают. А такие маленькие частицы варятся всего пять минут.

Другой способ - каша-минутка - когда с зерна снимают дополнителный слой плотной оболочки, дробят его на крошечные фрагменты и потом расплющивают. Вам остаётся только добавить кипяток и наслаждаться завтраком. К тому же в такой каше витаминов и минералов, сколько и во всех остальных.

Источники материала:
portal-woman.ru




Ссылка на статью для размещения на сайтах

BBCode:
HTML:
Прямая:




Добавить комментарий
* Ваш ник
Email (будет скрыт)

s
b i u img url hr li pre left center right justify quote code table th td   


Посетителей: сейчас 8, всего сегодня 268; просмотров 322